Vérifiez bien votre boîte mail

L’e-mail peut parfois arriver dans les spams, les courriers indésirables, l'onglet "Promotions" (Gmail), ou les notifications. Pensez à vérifier ces dossiers si vous ne voyez rien apparaitre dans les prochaines minutes.

Vous allez recevoir :

✓ La méthode complète Sommeil Réaligné

Le guide principal, structuré étape par étape pour comprendre et ré-entraîner progressivement votre sommeil.

✓ La cartographie personnelle du sommeil

Une cartographie pour vous aider à identifier les mécanismes qui influencent le plus votre sommeil actuellement et déterminer par où commencer dans la méthode.

✓ Le carnet d'application

Pour observer vos nuits avec davantage de recul et suivre votre progression sans tomber dans l’hypercontrôle.

✓ Le guide décisionnel “Que faire après une mauvaise nuit ?”

Un support pratique pour éviter les réactions qui entretiennent souvent les troubles du sommeil après une nuit difficile.

Pendant cette phase bêta

Vous pourrez également me poser vos questions par mail au fil de votre progression dans la méthode.

Vos retours sont précieux : ils me permettront d’identifier les points à clarifier, les situations fréquentes rencontrées sur le terrain et les améliorations à apporter aux futures versions du programme.

Prenez le temps d’avancer progressivement.
L’objectif n’est pas de “réussir parfaitement” la méthode, mais de reconstruire un sommeil plus stable, plus cohérent… et progressivement plus "simple".

À très bientôt,

Marine Dodet
Naturopathe scientifique spécialisée en santé naturelle et fonctionnelle